2020年3月3日放送の「教えてもらう前と後」で紹介された「5時バナナ」。
そして、今流行っているホットバナナジュース。
ももクロ百田さんがスタジオで作って振る舞っていましたね。
今回は、番組を見逃した方、作り方を忘れてしまった方に、ももクロ百田さんのホットバナナジュースのレシピをご紹介します。
夕方5時バナナ!免疫力アップ&便秘改善&美肌&ダイエットに効果的
番組で紹介された「夕方5時バナナ」。
夕方5時にバナナを食べることで、腸での働きがアップするそうです。
新型コロナウィルスが心配なこの時期に、免疫力アップの効果があるそうです。
しかも、腸内環境が良くなることで、便秘改善や美肌効果、ダイエット効果も!
これは、夕方5時バナナを実践するしかないですね。
ももクロ百田の「ホットバナナジュース」の作り方!レシピをご紹介
1.まず、バナナを皮ごとレンジへ。600Wで2分間加熱です。皮が避けるので爆発しないそうです。
2.レンジから取り出し、可食部を皮からスプーンで取り除きます。筋にはバナナの栄養が詰まっているそうです。
3.マグカップに入れて、スプーンで潰します。ミキサーいらずでも簡単!
4.牛乳150ccを入れて、再び混ぜます。
5. ここに、ショウガを入れます。(番組ではチューブ。小さじ半分。)
6.再び600Wで1分加熱します。
7. 完成!
ホットバナナジュースはどんな味?
百田さんのホットバナナジュースを飲んだスタジオでは、以下のような声が上がっていました。
・美味しい
・甘い
・バナナがトロっとくるのにシャキシャキ噛める(繊維が残っている)
・上品な味わい
・冷たい時の甘さと違う
・身体がとても温まる
身体が温まるのは女性には特に嬉しいですね!
おわりに
いかがでしたか?
ミキサーいらずで簡単にできるので、是非試してみてはいかがでしょうか。
最後までお読みいただきありがとうございました。
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